笑いヨーガで健康になろう！！
2011年02月26日
♪ サロンイベントのお知らせ ♪
笑いヨーガで健康になろう！！
『笑いは最高の薬である！』と、インドの医師Dr.マダン・カタリによって
考案された笑いヨガ（ラフターヨガ）は、現在世界60カ国に広がっており、
広島でも複数の番組からＴＶ取材を受けるなどブームとなってきています。
1５分間の笑いは１０分間のエアロビクス運動と同じ効果があり、腹筋を鍛え、
内臓をマッサージし、血流を増やして脳の活性化やダイエットにもかなりの
期待があるとか！
また、笑う事でナチュラルキラー細胞を増やし、免疫力を高めることで、
ガンにも有効と言われており、心身共に良い事ずくめです。
ヨガの呼吸と共に、笑いを誘うエクササイズを組み合わせるだけの
子どもから大人まで誰でも楽しみながら心も身体も元気になれる｢笑いヨガ｣！
みなさんも一度体験されてみませんか♪（^^）
日 時：２月２６日（土）１３：００～１４：００
３月 ８日（火）１１：００～１２：００
場 所：モイスティーヌ広島サロン隣マニーシャ
講 師：橋本真知子
日本笑いヨガ協会リーダー
日本療法学会公認ヨーガ療法士
インド中央政府公認ヨーガ教師
日本統合医療学校公認認定療法士
お問合せ&お申込は…
モイスティーヌ広島サロン ℡ 082‐224‐3035
（10:30～19:00／水曜店休）
