笑いヨーガで健康になろう!!
2011年02月26日
♪ サロンイベントのお知らせ ♪
笑いヨーガで健康になろう!!
『笑いは最高の薬である!』と、インドの医師Dr.マダン・カタリによって
考案された笑いヨガ(ラフターヨガ)は、現在世界60カ国に広がっており、
広島でも複数の番組からTV取材を受けるなどブームとなってきています。
15分間の笑いは10分間のエアロビクス運動と同じ効果があり、腹筋を鍛え、
内臓をマッサージし、血流を増やして脳の活性化やダイエットにもかなりの
期待があるとか!
また、笑う事でナチュラルキラー細胞を増やし、免疫力を高めることで、
ガンにも有効と言われており、心身共に良い事ずくめです。
ヨガの呼吸と共に、笑いを誘うエクササイズを組み合わせるだけの
子どもから大人まで誰でも楽しみながら心も身体も元気になれる「笑いヨガ」!
みなさんも一度体験されてみませんか♪(^^)
日 時:2月26日(土)13:00~14:00
3月 8日(火)11:00~12:00
場 所:モイスティーヌ広島サロン隣マニーシャ
講 師:橋本真知子
日本笑いヨガ協会リーダー
日本療法学会公認ヨーガ療法士
インド中央政府公認ヨーガ教師
日本統合医療学校公認認定療法士
お問合せ&お申込は…
モイスティーヌ広島サロン ℡ 082‐224‐3035
(10:30~19:00/水曜店休)